Piatto unico gustoso e nutriente con riso farro e orzo

L’estate ormai è alle porte e in queste calde giornate di primavera non c’è niente di meglio che gustare un pranzo leggero e sfizioso. Questa ricetta veloce e colorata è perfetta per un pic-nic all’aria aperta o da consumare a lavoro durante la pausa pranzo. Con…

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Mini sandwich integrali con speck rucola mozzarella e noci

E’ ormai giunta la primavera ed è il momento perfetto per organizzare delle gite fuori porta. Che sia un picnic o un party in giardino i sandwich integrali con speck, mozzarella, rucola e noci sono la scelta giusta come sfizioso appetizer. Noi abbiamo scelto degli ingredienti semplici e…

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